¿Qué es la felicidad?

“Escoge una actividad que ames y no tendrás que trabajar ni un sólo día de tu vida.”

Confucio

En este video Eduard Punset entrevista a Mihaly Csikszentmihalyi, el creador de la Teoría de Flujo, una forma de explicar cómo y porqué algunas actividades nos llevan a lo que comunmente denominamos felicidad. Según Csikszentmihalyi uno está en “estado de flujo” cuando está completamente involucrado en una actividad por sí misma, por su valor intrínseco. Cuando se está en flujo “el ego desaparece. El tiempo vuela. Cada acción, movimiento y pensamiento sigue inevitablemente al anterior, como cuando se toca jazz. Todo tu ser está involucrado y usas tus habilidades al máximo.”

Todos hemos tenido esa sensación alguna vez. Algunos a menudo, cuando desarrollamos esa actividad que amamos. Este sicólogo de la Universidad de Claremont y Director del Quality of Life Research Center dice que eso, precisamente, es la felicidad.



15 pensamientos sobre “¿Qué es la felicidad?”

  1. Muy interesante Eduardo. ¿Dónde puedo aprender sobre el estado de flujo (webs, libros, etc)? Del que se nombra y del que no se nombra jajaja

  2. Querido Leonardo,

    El trabajo de Mihaly Csikszentmihalyi es muy importante como análisis de lo que el denomina “Estado de Flujo”, y sirve para divulgar su existencia, pero no para encontrarlo.

    Por sus mismas características, el buscar el “Estado de Flujo”, inevitablemente nos veda el acceso a él, o, peor aún, al estar inmersos en él, e intentar retenerlo, se lo pierde.

    Es como el “surfer” que en medio de su mejor ola “piensa” en lo que debe hacer. O como el Maestro del Golf que en medio de su swing “piensa” en su movimiento. La tensión que el pensamiento provoca destruye, automáticamente, el “Estado de Flujo”.

    No es casual, entonces, que Csikszentmihalyi lo haya encontrado tanto en tareas creativas y que producen gran placer (hay mayor “estado de flujo” y al alcance de casi todos los humanos, que el sexo), donde la mente pensante se diluye en la acción…

    El yo desaparece. Y vuelve a brillar el Yo.

    Por eso “El Tao que puede ser nombrado, no es el verdadero Tao”.

    Si hablas de él, no lo tienes.

    Y si lo tienes, no hablas.

    La pregunta “Donde” implica “búsqueda”. Buscar implica un objetivo. Un objetivo implica perseguir un provecho, o evitar una pérdida. Y, por ende, esto te aleja del “Estado de Flujo”.

    “El Gran Camino no es difícil para aquellos que no tienen preferencias.
    Cuando ambos, amor y odio, están ausentes todo se vuelve claro y diáfano.

    Sin embargo, haz la más mínima distinción, y el Cielo y la Tierra se distanciarán infinitamente.

    Si quieres ver la Verdad, no mantengas ninguna opinión a favor o en contra de nada.

    La lucha entre lo que a uno le gusta y lo que le disgusta es la enfermedad de la mente.

    Cuando no se entiende el significado profundo de las cosas se perturba en vano la paz esencial de la mente.”

    Ser es la clave.

    Enjoy. Gustavo

  3. Hola Leonardo. Sobre el estado de flujo ha escrito, además de Csikszentmihalyi el propio Punset que editó hace poco un libro, mencionado en el video, que se llama “El viaje de la felicidad”. Otra persona que menciona el concepto en esos términos es Richard Goleman, en un libro de hace unos años que se llama “El espíritu creativo”, no está dedicado totalmente a esto pero es muy recomendable.
    Saludos
    e

  4. Gracias Eduardo, quería profundizar el tema por una investigación que estoy haciendo en relación al Raja Yoga y la Motivación laboral.

    Freedombanker… entendí a qué se referían, solo hice un chiste ¿siempre te tomas todo tan en serio? Gracias igual, un abrazo.
    Leonardo.

  5. Sí.

    Cuando considero una pregunta seria trato de responderla seriamente.

    Cuando considero que una pregunta es un chiste trato de responderla con humor.

    Pero puedo equivocarme.

    Me alegro que entiendas.

    De nada.

    Saludos.

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